上主啊，我在绝望中求告你。

主啊，求你垂听我的哀号；求你听我求助的呼声。

如果你记录我们的罪过，谁能逃脱惩罚呢？

然而，你饶恕我们，因此我们应该敬畏你。

我迫切等候上主的帮助；我信靠他的话。

我仰望主，比守夜的人等候天亮还要迫切。是的，比守夜的人等候天亮还要迫切！

以色列啊，要信靠上主，因为他有不变的爱；他有丰盛的救恩。

他要拯救他的子民以色列脱离他们一切的罪恶。