我的灵啊，要颂赞上主！要用整个身心颂赞他的圣名！

我的灵啊，要颂赞上主，不要忘记他的仁慈。

他赦免我所有的罪；他治好我一切的病。

他救我脱离死亡；他以怜悯慈爱环绕着我。

他用种种美物来满足我，使我青春常驻，健壮如鹰。

上主为被压迫的人伸冤；他为他们伸张正义。

他向摩西启示他的计划，使以色列人看见他大能的作为。

上主有恩典，充满怜悯，不轻易发怒，有丰盛的慈爱。

他不长久责备；他不永怀忿怒。

他不按照我们的罪过惩罚我们；他不因我们的过犯报应我们。

天离地多高，对敬畏他的人，他的慈爱也同样宏大。

东离西多远，他使我们的罪离开我们也那么远。

父亲怎样疼爱自己的儿女，上主也怎样爱惜敬畏他的人。

他知道我们的形体；他也记得我们不过是尘土。

至于我们，我们的生命像草。我们像野花生长茂盛；

风一吹便消失，没有人再看见它。

但上主永远爱惜敬畏他的人；他的公义持续到万代，

及于谨守他的约、忠实遵行他诫命的人。

上主在天上设立宝座；他作王统管万有。

强大有力的天使啊，要颂赞上主；要听从他的命令，遵行他的旨意。

天上一切有权力、奉行他旨意的臣仆啊，你们都要颂赞上主。

一切被造物啊，要颂赞上主；要在他治下的每一角落颂赞他。我的灵啊，要颂赞上主！