我耐心等候上主；他就垂听我的呼求。

他把我从泥沼和深坑中拉上来，把我安置在磐石上，使我步履稳妥。

他教我唱新歌，唱颂赞上帝的歌。许多看见的人肃然起敬，愿意信靠上主。

一心信靠上主的人多么幸福啊！他不倾向偶像，也不依附拜假神的人。

上主—我的上帝啊，你为我们成就了许多大事；有谁能跟你相比呢！你为我们设想的奇妙计划要数说也数说不尽。

你不要牲祭和供物；你不要烧化祭和赎罪祭。你却赐给我聆听的耳朵，

所以我回答说：我在这里。你对我的指示都记在法律书上。

我的上帝啊，我多么乐意遵行你的旨意！我把你的教训谨记在心里。

上主啊，在你子民的聚会中，我宣扬你拯救的佳音；你知道，我要不断地传扬。

我不曾把你拯救的信息据为己有，却常常宣讲你的信实和帮助；在你子民的盛大聚会中，我没有隐蔽你的慈爱和信实。

上主啊，我知道你永不收回你对我的慈爱；你的信实和你不变的爱始终支持我。

我被数不清的灾难围困着；我的罪过追上了我，叫我抬不起头来；罪过比我的头发还多，我已经丧尽了勇气。

上主啊，求你救我！求你快来帮助我！

愿要杀我的人失败狼狈；愿对我幸灾乐祸的人失望蒙羞。

愿嘲笑我的人都惊惶败退。

愿所有来到你面前的人都欢欣快乐！愿所有爱慕你拯救的人不断地说：上主多么伟大！

我软弱无助，但主啊，你仍然顾念我。你是我的帮助，我的拯救者；我的上帝啊，求你快来帮助我！