上主啊，求你不要发怒谴责我；求你不要在烈怒下惩罚我。

你的箭深深地刺伤了我；你的手重重地压住我。

你的烈怒使我体无完肤；我的罪过使我粉身碎骨。

我沉没在罪的洪流中；罪的重担把我压了下去。

由于我的愚昧，我的创伤溃烂发臭。

我因剧痛弯腰曲背；我整天悲愁。

我受高烧焦灼，以致体无完肤。

我已筋疲力竭，奄奄一息；我心悲伤，痛苦呻吟。

主啊，你知道我的心愿；你听见我的叹息。

我心惊肉跳，精力耗尽；我的眼睛失去光彩。

朋友邻人都不管我的灾病；甚至亲人也远远地躲开。

寻索我命的人张开罗网；想伤害我的人恶言恐吓，整天想用诡计来对付我。

我像聋子，不能听，像哑巴，不能说话；

我像一个没有听觉的人，不能为自己答辩。

上主啊，我仰望你；主—我的上帝啊，求你回答我。

别容许仇敌因我的灾难得意；别让他们因我的失败夸耀。

痛苦老跟着我，我就要昏倒了。

我承认自己的罪；我为着自己的过犯忧伤。

我的仇敌健壮凶悍；无故恨我的人数目众多。

以怨报德的人跟我作对，因为我要走正直的路。

上主啊，求你不要撇下我；我的上帝啊，求你不要远离我。

主—我的拯救者啊，求你快来帮助我！