上主啊，我颂赞你，因为你救了我，不容许仇敌向我夸耀。

上主—我的上帝啊，我向你求助，你就医治了我。

你把我从阴间救拔出来；你使我不至于沦入冥府。

上主忠贞的子民哪，要颂赞上主；你们要感谢至圣者的作为。

他的怒气转眼消逝；他的恩惠永不休止。夜里眼泪汪汪，朝来喜气洋洋。

我安稳自在地说：我永不至于动摇。

上主啊，你恩待我，使我稳固，像坚立在山上的堡垒。但你躲开不理我的时候，我就恐惧不已。

上主啊，我向你呼求；我恳求你帮助我：

我死了有什么好处？我进坟墓有什么益处？死人能颂赞你吗？他们能宣扬你的信实吗？

上主啊，求你垂听，怜悯我！上主啊，求你帮助我！

你使我的悲哀变为舞蹈；你使我脱掉悲伤，披上喜乐。

所以我不缄默，我要歌唱颂赞你；上主—我的上帝啊，我要永远感谢你。