主啊，世世代代你是我们的居所。

群山还没有被造，大地和世界没有成形，从亘古直到永远，你是上帝。

你叫人返本归原；你使他们回归尘土。

在你眼中千年如一日；就像过去了的昨天，像夜里的一更。

你像洪水一般把我们冲走；我们的生命短暂如梦。我们像早晨发芽生长的草，

晨间生长茂盛，夜里凋萎枯干。

我们被你的忿怒消灭；我们因你的烈怒惊惶。

你把我们的罪孽摆在你面前，把我们隐藏的罪过显露出来。

我们的岁月在你震怒下缩短了；我们的生命像一声叹息消逝了。

我们一生的年岁不过七十，健壮的可能到八十；但所得的只是劳苦愁烦；生命转瞬即逝，我们都要如飞而去。

谁晓得你忿怒的威力？谁明白你震怒的可畏？

求你教我们数算我们的年日，好使我们心有智慧。

上主啊，你的震怒几时终止？求你怜恤你的仆人。

每日清晨，求你使我们饱享你的慈爱，使我们一生充满欢欣喜乐。

你使我们遭受多少年日的苦难，求你也使我们享受多少年日的喜乐。

求你让你的仆人看见你大能的作为，让我们的子孙看见你荣耀的威力。

主—我们的上帝啊，求你赐福给我们！求你使我们一切的工作顺利；求你使我们所做的一切成功。