上主啊，你洞察我，你认识我。

我的一举一动你都知道；从遥远地方你也晓得我的心思。

我工作或休息，你都看见；你知道我的所作所为。

我没有开口，你已经知道我要说什么。

你前后左右环绕着我；你用你的能力庇护我。

你对我的认识高深莫测，不是我所能理解。

我往哪里去才能躲开你呢？我到哪里去才能逃避你呢？

我上了天，你一定在那里；我潜伏阴间，你也在那里。

我纵使飞往日出的东方，或住在西方的海极，

你一定在那里带领我；你会在那里帮助我。

我可以要求黑暗遮蔽我，或要求周围的亮光变成黑暗；

但对你来说，黑暗不算黑暗，黑夜跟白昼一样光亮。黑暗和光明都是一样。

我的五脏六腑是你所造；在母腹中你把我凑合起来。

我颂赞你，因为我受造奇妙可畏；你的作为奇妙非凡。我心里深深领会。

我在母腹中被塑造，在隐密中逐渐长大，骨骼怎样成形，你都知道。

我出生以前，你已经看见了我；那为我安排尚未来到的日子都已经记录在你的册上。

上帝啊，你的意念多么深奥！你的心思多得难以数算！

我要是数算，比海沙还多；纵使数算到底，我仍然跟你在一起。

上帝啊，我多么希望你杀灭邪恶的人！我多么希望凶暴的人离开我！

他们开口亵渎你；他们说邪恶的话冒犯你。

上主啊，我多么恨恶憎恨你的人！我多么厌恶背叛你的人！

我深深恨恶他们；我把他们当作仇敌。

上帝啊，求你察验我，知道我的意念；求你考验我，洞悉我的心思。

求你看看我有没有狂妄的思想；求你引导我走永生的道路。