我举目观望群山；我的帮助从哪里来？

我的帮助从上主来；他是创造天地的主。

他不会让你跌倒；你的保护者不会打盹。

看哪，以色列的保护者，他既不打盹，也不睡觉。

上主要保护你；他在你身边庇护你。

白天，太阳不伤你；黑夜，月亮也不害你。

上主要救你脱离各样灾难；他要保守你的生命。

你进你出，上主都保护你，从现在直到永远。