要赞美上主！要感谢上主，因他至善；他的慈爱永远长存。

谁能述说上主所做的大事？谁能尽述颂赞他的话？

遵守他命令的人多么有福啊！始终伸张正义的人多么有福啊！

上主啊，你善待你子民的时候，求你记得我，拯救我。

求你让我看见你选民的繁盛，让我分享你子民的喜乐，跟属于你的人一同夸耀。

我们跟祖宗一样都犯了罪；我们都作孽作恶。

我们的祖宗在埃及时不明白上帝奇妙的作为；他们忘记了上帝屡次向他们显示的慈爱；他们竟在红海背叛全能者。

然而，上帝为了彰显自己的大能，仍然照应许拯救了他们。

他斥责红海，海水立刻干涸；他带领他的子民走过去，像走旱地。

他救他们脱离厌恨他们的人；他从仇敌手中救他们出来。

但海水淹没了仇敌；没有一个人逃脱。

于是他的子民相信他的应许；他们歌唱颂赞他。

但他们很快就忘了他的作为；他们不愿意等候他的旨意。

在旷野中，他们欲望无穷；在沙漠中，他们屡次考验上帝。

他照他们所求的赐给他们，但也降疾病在他们当中。

在营中，他们嫉妒摩西，对上主的圣仆亚伦猜忌。

于是土地裂开，把大坍吞下去；它掩埋了亚比兰和他一家。

有火降在他们同伙身上，焚烧了那些作恶的人。

他们在何烈山铸造牛像，向手造的偶像跪拜；

他们用那吃草之牛的像，替代上帝的荣耀。

他们忘记了拯救他们的上帝，忘记他在埃及行了大事，

在含地行了奇迹，在红海行了令人畏惧的事。

当上帝说他要消灭他子民时，他所拣选的仆人摩西向他力争，挽回了他的烈怒，解除了以色列民被消灭的危机。

可是他们轻看那佳美的土地；他们不相信上帝的应许。

他们在帐棚里埋怨，不愿听从上主的话。

因此他严肃地警告他们：要使他们倒毙在荒野间，

使他们的子孙分散各国，使他们在外国流亡。

后来上帝的子民竟在比珥拜巴力，吃那祭过死神的祭物。

他们的行为惹动上帝的忿怒，可怖的疫症传染在他们当中。

但是非尼哈起来惩罚罪行，制止了瘟疫的蔓延。

这件善行被人记念，从那时起直到世世代代。

他们也在米利巴泉旁激怒上主，因而连累了摩西。

他们使摩西非常苦恼，以至于说了不该说的话。

他们违背上主的命令，没有杀灭异族，

反而跟他们通婚，模仿他们的习俗。

上帝的子民竟去拜偶像，招来自己的灭亡。

他们杀了亲生的儿女当祭物献给迦南的鬼神。

他们杀了无辜的人，流自己儿女的血，去祭祀迦南的偶像；这杀戮污染了那地方。

他们的行为使自己玷污，在上帝面前背信变节。

因此，上主向他的子民发怒；他对他们生厌恶的心。

他使他们落在异族手中，使他们受仇敌的辖制。

他们被仇敌欺压，没有丝毫自由。

上主多次拯救他的子民，他们却宁愿走叛逆的路，更深地陷入罪恶中。

可是他们一呼求，上帝就垂听；他顾念他们的苦难。

为了他们的缘故，上主记起他的约；由于他的慈爱，他回心转意。

他使俘虏他们的人怜悯他们。

上主—我们的上帝啊，求你拯救我们。求你从各国把我们领回来，好让我们感谢你，颂赞你的圣名。

要称颂上主—以色列的上帝！从亘古到永远颂赞他！愿万民同声说：阿们！要赞美上主！